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冬天喝点伊芙兰昆仑山雪菊莲心茶排毒去燥又减肥

肥胖会带来很多并发症,如高血压、高血糖,高血脂、脑梗等,听之如谈虎,不得不让人色变。然今放眼网络,最火的卖点还是减肥,冬季饮食,不一定要以热为主,适当吃点苦味食物,不仅能消消体内的“火”,还能达到减肥的效果。

一般情况下,冬天外界气候冷,人们就越穿得厚,住得暖,活动少,以致体内积热不能有效散发,再加上冬令食物所含热量较高,很容易导致胃肺火盛。还有一个明显的特点,冬天天冷,人们喜欢吃油脂多、高热量的食品,加之户外活动少,因此易发胖,尤其是胸、腹部和臀部。很自然冬季减肥已经迫使有症之人提上日程,除了注意体育锻炼外,多吃些微寒、微苦的食物,能促进身体多消耗一些脂肪,降低血脂从而达到减肥目的。在这里推喝伊芙兰昆仑雪菊、润元本草系列的莲心茶,能够解决这些不适,那么在下文,我就简单的介绍一下。

伊芙兰昆仑雪菊,性平微寒,生长在昆仑山的雪线下,与天山雪莲齐名,为菊之臻品。如今,已从昆仑雪菊中分离鉴定出20余类,300多种天然成分,其中包括30多种黄酮类物质,30多种人体必需的矿物元素,20多种氨基酸,数十种芳香族化合物,还有丰富的有机酸、萜烯类、维生素、木脂体、酶类、多糖等具有生物活性的天然成分。现代药理研究表明,雪菊中的挥发油、总皂苷、氨基酸、黄酮类物质,可抵抗病原体,增强毛细血管抵抗力,其中,总黄酮含量达到12%,远远超过了其他各种菊类。黄酮的功效是多方面的,它是一种很强的抗氧化剂,可有效地清除体内的氧自由基,这种阻止氧化的能力是维生素E的10倍以上,可以阻止细胞的退化、衰老及癌变的发生,昆仑雪菊中富含的这些生物总黄酮、萜类物质、含硫化合物,被统称为具免疫调节功能的因子,是降血压、降血脂、调节血糖、抗肿瘤与抗衰老相关药物中重要的元素。可以很肯定的去讲,常饮昆仑雪菊可以达到清火排毒,润肺滋阴、养颜瘦身的功效。

适合:体热、三高、便秘,失眠、应酬多者

无独有偶,润元本草莲子中间青绿色的胚芽,叫莲子心,性苦寒,味苦,却是一味良药。中医认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效,可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。莲心中含生物碱,还可以降血压。 经常喝莲心茶还能减肥、治疗便秘呢。

适合:体热、便秘、烦躁多梦者

针对以上两种,是今天我重点针对,内火旺盛的朋友特地介绍的,希望大家能坚持饮用,起到一些辅助性治疗。借用我一个朋友的谈话心得来与大家分享吧,用她的原话讲“我是那种超级懒的人,不喜欢运动,特别讨厌跑步,因为实在是坚持不了加上没跑几步就肚子疼,所以我很少运动;看到美食又从来不忌口,因为受不起诱惑,特别是之前在国外读书那几年对甜点的热衷,导致了体重曾一度飙到60kg,并持续了好几年。但是奇怪的是,回国后也未曾刻意减肥,但是体重从60kg降到52kg,仔细回想起来,在不运动,不节食的情况下,唯一可以让我瘦下来的就是伊芙兰昆仑雪菊了——我每天都泡着伊芙兰昆仑雪菊茶当水喝!”。

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